Game Ready - In-season — 18+

2 semaines — 6 entraînements — Charge intelligente

🎯 Objectif

Maintenir la performance malgré l’horaire chargé (travail, études, matchs, pratiques).

💪 Ce qui rend ce programme ELITE

• Charge contrôlée → pas d’épuisement

• Drills explosifs adaptés aux matchs

• Stabilité + puissance pour éviter blessures

• Intensité idéale pour rester performant

• Entraînements courts → 25–30 minutes

• Parfait les jours sans glace

🔥 Résultat

👉 Condition physique stable
👉 Vitesse conservée
👉 Puissance maintenue toute la saison