Force / Puissance (Sans Matériel) — U15-U18

3 000,00 $CA

🎯 Objectif

Développer une force athlétique à l’aide du poids du corps.

Améliorations

  • Puissance jambes

  • Force du tronc

  • Coordination musculaire

  • Contrôle dans les squats + sauts