Pré-saison Ultime — U15-U18

1 semaine — 3 entraînements

🎯 Objectif

Accélérer la transition entre l’été et la saison en préparant le corps à des charges plus élevées et à des pratiques plus intenses.

🧊 Améliorations ciblées

• Endurance hockey

• Explosivité dans les départs

• Coordination + vitesse

• Puissance du bas du corps

• Rythme + activation musculaire

🏒 Parents & athlètes aiment

• Court, simple et efficace

• Parfait avant un camp ou une reprise

• Aucune perte de temps

• Résultats rapides en 7 jours

📦 Inclus

• 3 entraînements complets

• Vidéos + PDF

• Warm-up intégré

• Accès illimité