Mini-programme Stabilité & Explosion — U11-U13

🎯 Objectif

Solidifier les appuis, renforcer la posture et créer une meilleure explosion lors des départs.

🧊 Ce que ton jeune améliore

• Équilibre dynamique

• Transferts de poids

• Explosivité

• Contrôle du tronc

🏒 Pour les parents

• Sécuritaire et adapté à l’âge

• Parfait pour réduire les risques de blessures

• Facile à exécuter à la maison

🔥 Résultat

Un jeune plus solide, mieux équilibré et plus puissant.